Alina Cristina Ivan
Psihoterapeut specializat în terapia traumei, EMDR și terapii somatice & formator pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale.
Ofer psihoterapie adulților care își doresc să își recapete sentimentul de siguranță, echilibrul emoțional și capacitatea de a construi relații sănătoase.
În paralel, creez programe formative și experiențiale pentru psihologi și psihoterapeuți, centrate pe relația terapeutică, traumă, autoreglare și integrarea experienței clinice.
O abordare integrativă, sensibilă la nevoile tale
Abordarea mea în psihoterapia traumei este una integrativă și profund sensibilă la nevoile individuale ale fiecărui client. Ca practician EMDR și de terapii somatice, înțeleg că trauma nu se manifestă doar la nivel mental, ci și în corp, iar ameliorarea sau vindecarea necesită o atenție la ambele dimensiuni. În cadrul sesiunilor de terapie, sunt atentă să creez un mediu sigur și încurajator, unde să te simți protejat și auzit. Acest spațiu de siguranță este esențial pentru a putea explora și procesa experiențele dificile într-un mod care nu re-traumatizează.
Utilizarea EMDR
Prin această formă de intervenție ai ocazia să reprocesezi amintirile traumatice care sunt încă active în sistemul tău nervos. Prin secvențe specifice de mișcări oculare sau alte forme de stimulare bilaterală, se facilitează desensibilizarea emoțională și restructurarea cognitivă a amintirilor dureroase. Scopul este ca aceste amintiri să nu mai fie resimțite ca amenințări actuale, ci să fie integrate în trecut, fără a mai declanșa reacții intense.
Terapia somatică
Trauma este adesea stocată în corp, afectându-l la nivel fizic și energetic. Prin explorarea senzațiilor corporale și a intervențiilor centrate pe corp, devii conștient de legătura dintre minte și corp. Încurajez auto-observarea și reconectarea cu propriul corp, permițând eliberarea tensiunilor somatice acumulate și facilitând autoreglarea sistemului nervos.
Abordare holistică & centrată pe client
Integrarea acestor tehnici într-un cadru terapeutic holistic îmi permite să adaptez intervențiile la nevoile unice ale fiecărui client. Sunt sensibilă la ritmul fiecăruia, respectând reziliența și capacitatea de auto-vindecare. Printr-o combinație de intervenții psihologice, somatice și cognitive, sprijin procesul de vindecare și de reconstrucție a identității după traumă.
Peste 10 ani de experiență în sănătate mintală
Sunt Alina Ivan, psihoterapeut specializat în terapia traumei, EMDR și abordări somatice, precum și formator pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale.
În practica terapeutică lucrez cu adulți care au trecut prin experiențe dificile, relaționale sau traumatice și care își doresc să își recapete sentimentul de siguranță, echilibrul emoțional și încrederea în propriile resurse. Abordarea mea îmbină metode actuale de lucru cu trauma cu o perspectivă profund umanistă, în care relația și alianța terapeutică reprezintă baza procesului de vindecare și reîntregire.
Experiența acumulată în cabinet și preocuparea constantă pentru învățare stau și la baza programelor pe care le creez pentru psihologi și psihoterapeuți. Acestea oferă contexte de reflecție, învățare și dezvoltare profesională, centrate pe relația terapeutică, traumă, autoreglarea terapeutului și integrarea cunoștințelor în practica reală.
Cum putem lucra împreună
Pentru tine
Un spațiu sigur în care poți explora și procesa experiențele dificile, pentru a-ți recâștiga echilibrul, încrederea și capacitatea de a trăi în acord cu tine.
Psihoterapie adulți
Ofer sprijin și ghidaj în abordarea dificultăților în funcționare ca urmare a experiențelor înalt stresante sau traumatice.
Vezi detalii
Terapie EMDR
Abordare terapeutică în lucrul cu amintirile traumatice, PTSD, anxietate, depresie, dependențe, abuzuri fizice și sexuale.
Vezi detalii
Terapie de grup (IoPT)
Abordarea dificultăților de funcționare din prezent prin Metoda Intenției (constelații ale intenției) dezvoltată de Franz Ruppert.
Vezi detaliiPentru specialiști
Lucrezi în domeniul sănătății mintale? Descoperă programele de formare, mentorat și dezvoltare profesională dedicate psihologilor și psihoterapeuților care își doresc mai multă claritate, stabilitate și încredere în practica lor, prin integrarea cunoștințelor în experiența reală din cabinet.
Programe formative
Spații structurate de învățare și explorare, în care cunoștințele teoretice sunt integrate în experiența reală din cabinet și în dezvoltarea identității profesionale.
Vezi detalii
Workshopuri
Programe de formare profesională continuă, axate pe teme relevante pentru practica clinică și creditate de Colegiul Psihologilor din România.
Vezi detalii
Grupuri profesionale
Grupuri de reflecție și dezvoltare profesională dedicate explorării relației terapeutice, autoreglării și provocărilor întâlnite în practica de zi cu zi.
Vezi detaliiContactează-mă
Dacă dorești mai multe detalii privind serviciile pe care le ofer sau dacă dorești o programare, nu ezita să mă contactezi. Sunt aici pentru a-ți oferi sprijinul necesar în procesul tău de transformare și dezvoltare personală.
Vezi detalii contact